吃什么水果或蔬菜可以预防上火?

患者平日多喝温开水.平常不吃葱\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香\樱桃\龙眼\菠萝等热性食物和料理.可以吃香蕉\梨\猕猴桃\杨桃＼黄瓜\菠菜＼茄子＼空心菜＼鸭蛋＼鸭肉＼兔肉＼红薯\绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说,它们是凉性的 ,败火的好东西,尤其是苦味的东西,更是败火的天敌.但要适可而止,一次吃得太多会拉肚子

尤力克把

平时多喝菊花茶，莲心茶可以有效的预防上火。此外水果中的苹果，梨，有很好的清热降火的功能；蔬菜中的萝卜也有排毒降火的功能，猕猴桃富含维生素对上火引起的溃疡有帮助。

鸭梨

西瓜：瓤，可去火；瓜铱，可利尿，既是水果又是蔬菜

很多热带产的水果都是温性易导致上火的，比如荔枝，龙眼，潘石榴，尽量少吃。
西瓜是很好的祛暑降火的水果，绿豆也是有很好的降暑功效。