经过多次减肥曾经瘦到44kg但现在又反弹到50kg我如何才能再减到44kg

我身边有个朋友从80公斤减到了65公斤。。。虽然这个方法我不推荐。。。但告诉你吧。。。他在整整一个月之内的饮食和别人不同。。。早上他喝粥，中午的时候尽量少吃饭(也就半碗)。。多吃蔬菜。少吃肉类和油腻的含热量高的食物。。晚上也是如此。。。一天当中多喝水！注意：千万别喝饮料，如可乐什么的。。。多吃水果。。。多吃含糖较少的水果 如： 苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘 等。。。
坚持下去。。。

希望能对你有所帮助~！

首先要注意饮食，坚持早吃好午吃饱晚吃少的原则，其次要多进行体育锻炼，最好是在晚饭后半小时快走半小时，并且九点之后不再进食不吃零食不吃甜食，这样的话坚持就能看到效果！

我减肥吃了太多太多的减肥药。。减肥真是女人一辈子的事业。。真羡慕长不胖的那些人。。我觉得想要瘦你就早上可以多吃点 中午其实不要吃太多 晚上尽量不吃 这样是最有效的减肥 但没几个人能做到。。减肥药是有的管用。。但只要一停 不坚持 就反弹。。所以基本没用。。

建议你利用合理的饮食来控制，不要依靠药物，为了顾及你的健康，建议你注意饮食均衡。

割掉阑尾，立马掉5公斤

减肥是需要坚强意志的一件事.首要的一点就是持之以恒! 减肥经常遇到的情况就是,出效果之后,对于减肥的放松,这时候由于你的饮食习惯和身体的内分泌情况还没有改变,所以会出现体重反弹的情况.
而且本人不推荐任何药物的减肥方式,因为目前世界上还未出现任何一种完全无副作用的减肥药.跑步其实是最健康,最自然，最高效的减肥方式.慢跑,听着音乐,保持允速跑动,至少保持45分钟以上.每天坚持下来,一两个月就会有很明显的效果,而且你收获的不仅仅是身材,更收获了健康的体魄!祝你成功!!