我试过很多减肥方法,开始有效但后来都反弹了!现在每天都在控制饮食有时只有一顿饭为什么还不能瘦?

标准体重（Kg） = 身高（m） ×身高（m） × 22（基准值）
以下是一点小方案（试试吧）：
方案一：
想减肥，绝不能求速效。欲速则不达。迅速减肥之后带来的必定是迅速反弹！
想减肥，不能吃减肥药。
想减肥，请从你的饮食习惯和生活方式入手！