我军训时应该用防晒指数多少的的防晒霜才够？

SPF30 PA++应该就够了..你应该才读初中吧..？用太高指数的会伤皮肤的..用Olay的那个三重美白修复防晒乳吧..我上一年高中军训用这个..皮肤都没怎么黑..再配合个同系列的洗面奶..效果相当好..

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

 推荐使用：薇姿清爽防晒喷露SPF30 PA，喷头包装，方便随时随地使用；同时适合大范围身体肌肤使用，质地清爽，不油腻，防水配方，不含防腐剂。保护皮肤免受 UVA 和 UVB 的伤害:防止皮肤晒伤，使肤色持久均匀，最重要的是，日光防护系列能过滤 UVA，这个导致皮肤提前老化的射线，给你的皮肤以长时间的保护。

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小MM用雅漾或者理肤泉或者薇姿的牌子比较适合哦...在药店也可以买到,是药用品牌,绝对不会过敏或者伤皮肤哦~...用30PA+++的比较好.买抗汗的种类比较好哦~ 只要买橄榄油的性质温和的卸妆油和镇静皮肤的洗面奶好好地清洁皮肤,是不会担心防晒乳堵塞毛孔的哦~

曼秀雷顿新碧透薄防晒液SPF50 PA+++
本人用过,觉得没什么用,很快被汗冲得滑滑的..很不舒服~
新碧的炫白,本人军训就是用这种...基本上一擦完就被汗冲掉大半~而且因为有添加白色粉底,所以连汗都变成白色~~

因为本人正是在军训用过此二款觉得效果不好,所以特别提醒~

建议你用指数是30的 40的？太夸张了，用来以后脸绝对受不了，有灼伤的感觉，我军训的时候都用的30的，挺好的！不要偷懒哦，上午下午各一次

我认为你的年纪还小，所以应该选择防晒系数较小的防晒霜。大概是SPF15的就可以了。
至于牌子，如果是想要稍微便宜一点的防晒霜，我推荐的是佳雪，小护士，和大宝的物理防晒。如果经济条件允许的话，我认为欧泊莱的非常不错。
还有曼秀雷顿新碧透薄防晒液SPF5