如何学习跆拳道？跆拳道的腿法应该怎么练习？

随便啦，听教练的就好。刚练的时候腿会很痛！韧带痛，肌肉酸痛。运动量可以减少点，但一定要坚持！时间长了就好了。腿法刚学的时候不要要求快，要慢慢体会，做多了就好了。

每天韧带必须要压
腿法最好的训练就是踢空！！！增强协调性！！！做好绑上沙袋，对着镜子校正自己的动作，这是最好不多的办法，T沙袋为什么不好呢？因为沙袋是不会还手的，当你真正面临敌人时，敌人会移动，他并不是沙袋啊！
所以补充一点，腿法训练时击空你可以假象一个敌人在某个位置（即中，近，远），用你认为最好最快的步法与最易攻击的招法攻击他当时露出的最薄弱的目标！！！

PS：本人QQ324875323 我是散手

顺便说一下，T靶时注意好动作，发力要完整，厉害的人并不是T靶多响，而是没有多大的声音靶子就有个坑了，要穿透力。实战和训练时要的想的是T穿靶而不是T到靶，以取得更强的渗透力

没有时间学可以自己买一些教学光盘来练，注意用力，循序渐进来学，不要因为求成心切而猛然加大运动量。腿法的练习光盘里都有详细的介绍

你先要压腿，拉筋，把腿部的筋拉松，这样在联系弹踢，上踢，侧踢的时候会很有帮助。就像跳舞的人一样，把筋松开才行，这对练跆拳道的人也是有益的。

最好不要看书或者看光碟自学，如果一不小心做错了动作，以后是很难改的！

可以买次卡，一个星期上一节课就可以了。
有些次卡是多少钱规定上多少节课的。

腿法是先从前提开始练的，但他只是品势的辅助，接下来学习的是实战中最常用的横踢，（横踢可以演变成很多腿法，如旋风踢啊，双飞啊。这是高色带学习的），然后是下压，侧踢，后踢，后旋什么的，基本上跆拳道基本腿法就这些啦

最好是到正规的道馆的去学，开学后就周末去练，而且每天都要坚持压腿，不然一个星期后再去练容易拉伤