na哪种酸奶最营养最好喝，要可以长高的效果特好的。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 15:51:48

选择+钙的酸奶

市场上的牛奶都不错！牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。

一般说来，酸奶最好选择优酪乳的最好！它的营养成分比较高！至于长高的话，喝纯牛奶，再配合相应的有氧运动就OK啦！