练倒立充血！！！

这是正常情况，

只是“很快脑袋就会充血”说明平时的锻炼不够，身体不够好，可以先做一些别的活动

不要骤然做 倒立 的锻炼

循序渐进

谁都会有这种感觉，只是你的感觉比较强烈些，多加强锻炼和联系，会慢慢消除这种感觉的。