拳击手为什么都喜欢锻炼跳绳，跳绳主要可以提高什么？

跳绳可以锻炼到拳手需要锻炼的各处肌肉—手臂、肩膀、腰部、腿部等等，因为在进行各种跳绳运动时，全身都会动起来了，该锻炼的地方都不会落下，而且这种有氧运动也能增强拳手的心肺功能。

　　其实跳绳不只是肌肉训练，更重要的是可以锻炼手眼协调能力。跳绳时，大脑、眼睛、双腿和双臂都需要协调运作，才能让绳子在身体周围任意飞舞。跳得越快，对它们的协调能力要求越高，这跟在拳台上时对它们的要求是一样。

跳绳可以~~ 提高~~ 速度~~ 主要的是加快 步伐!!! 拳击 最主要的 就 是步伐!

心肺耐力

她不顾别人的种种警告

提高耐力和反应能力