维生素D＋Ca什么时候吃

要根据具体情况来看，一般可以吃，尽量在晚上睡前一个小时吃，那样吸收很好；
为了增加钙的吸收，要多做户外运动和体育锻炼

呵呵 你有这个问题很好 说明你有意识了
准确的说 孩子补钙 应该是在母体中就开始的
因为目前日常的钙的摄入量 是达不到标准的 儿童1200mg 成人800mg 的需求
当然 是不是要用D+钙 那就是是仁者见仁智者见智了
维生素D 主要是针对一些老人 无法得到充足的阳光而额外补充的
因为维生素D是可以通过晒太阳得来的 所以不见得非要补充
当然 如果要补钙 最好和镁一起搭配
本人一直食用纽崔莱 其 钙镁2：1的搭配是相当科学的
16岁正值孩子长身体的时候 补充是完全必要的