为什么我小手臂怎么练,也长不出肌肉啊,他们不练的肌肉都比我多

你是雄激素不足，还是我家孩子健美点！~啊，我是在是太喜欢他了，你要继续锻炼噢~！

路遥知马力 日久见人心
加油

健美和健康哪个好？只要健康就行，有没有肉无所谓了，要想更健美就得多锻练，不过过程中也要讲技巧，多找有关书看看，坚持再坚持，一定会比现在好的，努力哦！

多帮家里干活

mei