我的减肥计划.可以么

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/11 16:19:34

1.我属于肌肉偏多的.除了肚子那块.2.我是高三学生.因为熬夜.所以更容易胖.3.我住家里.所以每餐都要正常吃.4.我打算:每天慢跑半个小时以上..喝荷叶泡茶.6我想不出别的.帮我想想.7我现在165.高135斤左右啊.8最好有好方法.能快点..9谢谢

够了,你都高三了,还搞减肥,真是闲着没有事情做,高考以后再去也来得及..........

个人觉得减肥还是健康地减比较好,多运动
比如学校近的话可以每天走路上学放学
其实散步对减肥也很有用的
我们体育老师说跑步容易肥腿
饮食也要稍微注意一点,不要吃到饱就好
对了,上次在电视里看到喝决明子茶可以减脂,不过也不知道到底有没有用,呵呵
希望能给你点帮助