每天原地跳摸高可以增加腾空高度吗

1.如何练习弹跳？
http://zhidao.baidu.com/question/25288987.html?si=1

2跟腱长度和弹跳有关
跟腱长，起跳下蹲时先被拉长，像橡皮筋一样，身体往上时，通过跟腱收缩产生动力 由此，不难想象为何跟腱要长，因为长跟腱代表长的作用距离，这样才会使力矩最大。 当然，跟腱的粗细也很关键，这直接代表力量的大小。 跟腱长度*跟腱力量=弹跳

3你可以每天早上踮200次脚尖，和压腿，效果还可以。

只能增加小腿肌肉，要腾空练腰腹力量，要高度就练大腿力量，每天指点个高度，去摸它，多打篮球，没人时多去练扣篮 即使不会扣 也去扣每次跳用全力 跳多了 就自然会高的了

多跳就行

可以,你不是正规训练的话,每天那20分钟来摸高,跳到腿软就可以了.

你每天固定跳绳和跳箱,间隙性疾跑,负重静蹲蹬起.练二三个月有成效,关这几项练弹跳力,强度高哦!~
建议要定时食用蛋白质,因为练习弹跳力的大小腿增粗是要靠蛋白质来实现的!~
或者去买恒信极限鞋来提高10-20厘米!~

可以，坚持训练