18岁的我好想增高…

简单的跟你说一下瑜伽增高的原理，人的脊椎是由很多骨骼连在一起组成的，很多成年人的脊椎骨骼都有一定程度的弯曲，这个弯曲并不是指驼背，而是生理上的弯曲，基本每个人都存在这个弯曲；通过练习增高瑜伽动作，可以矫正脊椎骨骼达到一定程度的长高；另外每两个骨骼之间有软骨相连，成年人一旦骨骼闭和后，骨骼就停止生产了，吃什么药物都没什么大用，练习增高瑜伽的目的就是通过锻炼放松软骨，软化，然后拉伸，加厚，这过程需要比较长的时间，是一点点的拉的，所以一旦拉厚以后，就不会担心会缩回去，因为拉的是软骨，所以就是你骨骼闭和了也能长的，但正因为基本都是长软骨的，所以这个方法也不可能让你无限制的长下去，一般都是3到5厘米，但有的人练习了这个方法以后，还能再长骨骼，甚至有的朋友本来年纪就比较小，骨骼没有闭和，那么长高的潜力就比一般人大。
矮身材的青少年，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外，大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来，还要调整饮食和生活方式，坚持特殊的体育锻炼：
1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒；
2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm；
3．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动；
4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。

去医院查一下骨头间的缝隙。。
缝隙的疏密程度决定着你是否还能长高。
真的。我以前就查过，但是我没有缝隙了。。唉~~

男孩子么，别老读书动也不动。。多打打篮球。。会长高的

能贴我早贴了，还用你得瑟了。告诉你增高的烦恼我也有了不是一天两天了，首先确定你自己身体健康，没有阻碍生长的疾病，接下来有这么几种方法,虽然都效果不大：1，增高药物及鞋垫之类的辅助物品---效果不好说，有钱可以但也别乱吃，家里不宽裕，不要买，骗人太多了。
2，段骨增高，也就是手术，这个更花钱，风险也大，不推荐，说出来就是不让你干的
3，体育锻炼，这个你要做，打打篮球，跳跳舞，普通的就行，伸展身体，促进身体发育，也别太过了，适度。
说了半天就是没