是去健身房练好还是在家练哑铃好啊

健身房专门训练的，条件和气氛都比家里好，更何况健身房锻炼的人多，有运动激情吧。在家里比较安静，其实对锻炼效果来说，在那都一样，就是看训练方法了

健身房，那里设备齐全，安全，而且哑铃的重量都固定好了，你不用来回自己换。人多练多给劲。

健身房：效果好。
在家练哑铃：省钱省时间。

健身房比较好，那里的器械比较全，另外健身房有教练有问题可以咨询。在家只练哑铃太单一了。

肯定时健身房得效果好
不过比较消耗金钱

在家练哑铃效果虽然不好
但是省钱省时

而且方便

健身房有器械和教练,当自己偷懒时有教练管着,比较锻炼得到~!
在家练哑铃,太孤单了,没有动力……而且单调……