暑假是去健身房练身体好，还是去游泳？

游泳好啊！我现在放假就办了一个游泳的卡，平时在上学时候我是早晨草场5圈，傍晚8圈，跑完很舒服。但是自从放假回家游泳赶紧游泳锻炼的是全身，一是可以提高肺活量，而且可以锻炼你的大臂的肌肉，还有上肢肌肉，游完泳虽然浑身没有力气（我游的还不是很多），但是很有锻炼效果！强烈建议游泳！
健身房的机械联系都是针对性的对某个部位进行锻炼，不如整体的锻炼好吧～～个人意见和感受

效果其实都不错，但都是需要长期坚持的项目。
游泳的话，容易传染疾病比如红眼病。但是代价低，而且解暑。
健身代价相对高一些，但是能得到专业指导，可能效果会明显一点。但是应该找空气流通比较好的健身房，否则夏天会比较恐怖。

游泳可以全面锻炼啊

既然是暑假还是去游泳吧

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