减肥是热瑜珈好还是去健身房好？专业人事帮忙！

练瑜伽好，练瑜伽地方自由，时间也自由。
不过不论你选择那一种方式，都要坚持，不能做几天，就不做了，贵在坚持。
另外，如果你想减肥，吃饭方面也要注意，不能吃得太多，每顿饭吃个八九成饱就可以。

健身房运动会使人变结实。瑜珈会使人变柔软。