瑜珈减肥应该去专业健身房还是在家看碟做比较好?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/04 02:20:29

我还是高二的学生..暑假要补习..有部分放假时间..如果拿这部分放假时间来运动减肥,又不反弹,应该做什么好?我身高170..体重也170..该怎么做可以多瘦点?

首先应该去健美班报名上课还有一定要他们教!!!否则是跟跳,狂狼狈的初学者根本跟不上的学了几轮之后才可以在家跟碟跳我学健美操已经4年了想当初就是应为自己太胖了才学的呵呵榆荚减肥其实比不上健美操的效果的这两样我都尝试过还有有氧操也试过等等等等....还是健美操效果最好