晚上害怕怎么办

那你有没有考虑过自己为什么会害怕呢？？？
像郭美美的那首不怕不怕“夜晚在黑我也就当看不见，勇气当棉被，我不怕不怕了”加油啊，我相信你一定可以克服的，在黑夜中一直有一个精灵在守护着你呢

原来我也是害怕失眠但后来就好了
1。开灯睡
2。睡时用被子盖住全身
3脸面对死角的一堵墙睡
OK了
或睡之前大声唱几首歌（摇滚那种）

想开心的事，要不然打游戏，打着打着，就会困了，自然就睡了。实在不行就和家长，朋友谈谈，多少会释放一些，记住累坏身子，他们也会担心的．
加油，加油，对自己多说几句鼓励的话

睡觉前看喜剧，睡觉是可以开着电视机，听听音乐，开着灯。。。。。

女士就看喜剧电影一直看到很想睡觉才睡，男士就泡两天网。
不管男士还是女士都在睡觉前那一本自己喜欢的书一直看，想睡觉了就喝点咖啡在看，如果这样看到天亮的话就去工作，但是白天一刻钟都不要睡，到晚上在继续，我就不信你是神有想睡觉有想做梦。
还有就是白天要保持心情舒畅一个星期后就不会了。

建议去上几天夜班，不困死你才怪呢，呵呵