练好蛙跳之后下盘力量是不是很强了？

会让你的腿部爆发力增加
同时会使你的腰部的腰腹力量迅速上升！
只要坚持训练！你的素质会迅速上升有很明显的表现！
增加弹跳能力!
少年还是不要做大强度运动,会影响身体发育,也不利于身体健康.小强度运动有助于身体健康,帮助促进身体发育;
女孩来说要想保持好的身材,最好不要练蛙跳,会长粗哦!

也许吧

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