这是巴沙减肥果的副作用么，我该怎么办？

不要吃了`

苹果的减肥方法
①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。
②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。
③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。
④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。
⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃适。
⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

??你好，个人觉得最好还是停下来吧，不要再吃了，是药三分毒，即便真的有效果减下来个几斤，身体也吃不消，还是采取健康的减肥方法，少吃多运动，祝早日减肥成功

首先，你的服用方法不对啦。
我已经吃了一个月了，应该是早上早餐前半小时吃一颗，晚上晚餐前半小时吃一颗。
副作用是药都会有的，它的副作用在我身上就是有时候会头晕，身体觉得很累，没什么力气，不想吃东西，至于你说的睡觉，刚开始的时候有，现在已经没有了。
不过想想以前吃过的减肥药都有这些副作用的，也没什么太大的担心，除非你真的觉得很不舒服，那就停用。
效果挺不错的，我吃了一个月，已经从87KG减到现在78KG了。。。。。其中还有一个星期是没按时吃的。都没有运动喔。

去健身房锻炼要不就是去学校什么的跑步 在家闲得时候做做仰卧起坐等一些轻微活动 能站不坐着！比如看电视的时候就站着在地板上原地小跑 饮食上必须要有点节制 肉类东西少吃 不能吃太咸的东西 多吃蔬菜和水果 保持正常排便

这个说不定，也要因为而异的。我之前买了一盒一代产品，吃了没什么不良反应，减肥效果也还不错。但是过了一个冬天又长胖了，后来又在网上买了一盒，吃了后也有你这样的反应，而且效果也不好。不知道你是什么厂家生产的，成份是什么，因为网上好多杂牌子。我开始那盒是药店买的，但后来药店没有的买了。