UC知道怎么练习抓球
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 05:22:38
我现在身高179CM，我想18岁了手掌就再长不了多大了吧。那么应该怎么练习、练习什么才能抓球？
五指要放什么位置？怎么使劲抓？
五指要放什么位置？怎么使劲抓？
充分来利用手指头上的纹，具体怎么办慢慢体会
基本15岁，手掌下第一道纹到中指指尖超过18.5cm就具备抓球的身体条件
五指放哪无所谓，练的时候大拇指和无名指（或中指）摁着黑线会比较容易练。千万不要太用力，注重技巧，手掌不用贴在球上，活用指力、腕力
身高179Cm的人练习抓球应是小菜一碟。只要坚持经常抓铅球与抛接铅球。
五指张开用力抓球。要想抓球（篮球）一个看手掌的大小手指的长短，还要看你手指的力量。多练练握力吧！