n17岁男生怎样让自己变得强壮

呵呵，小伙子，你现在还在上学么？你是想让自己变的无人能敌——电视里面说的呢还是想让自己健康？前者的话恐怕你要去少林寺去修炼了哦。后者的话首先你要有个良好的生活习惯，然后再根据自己的身边环境去给自己订立一个每天都要去做的锻炼活动。记得了哦，身体跟学习是一样的，并不是一朝一夕就能如愿的，需要的是 持之以恒！

本人在身体发育时只是主攻了单杠，其他运动基本没怎么做过，结果现在上肢力量强大，上身很强壮，但是由于忽略了下肢运动，导致腿上没什么肌肉。个人建议练上身用单杠双杠之类，练下肢用长跑。仅仅个人建议，以供参考！

多运动啦！看那些爱打篮球或者踢足球的男生都挺好的啊！

锻炼身体咯 男生中不是很流行俯卧撑啦什么的 呵呵~ 都可以做做

现在流行纤细的身材 男女公用

加强体育锻炼,游泳是最佳选择,若无条件,可以跑步,做仰卧起坐和俯卧撑