散步是一种运动吗？散步的运动效果？

散步是一种运动。散步和跑步的效果哪个好，不是绝对的，主要差别是它们适合不同时间段的运动，比如说：早练适合跑步（雾天除外），饭后适合散步。
每天坚持散步对身体肯定有好处，俗话说，饭后百步走，活到九十九。

效果没有慢跑好。但是也是对身体有益的。至少是在运动嘛

不是散步

是静走