苹果减肥到底有没有作用啊 三天能够件去多少啊？？？

网上常说的三天吃苹果减肥，我试过．去年的时候我就照着网上说的吃了三天的苹果，其它什么都没吃．三天后确实少了2到3斤，不过不象网上说的会少3公斤这么多．这也太骗人了．我建议你不要这样试，我是试过了，太伤身了．后来我胃变坏了，一直胃痛去医院花了不少钱呢．这样破坏了自己的身体规律，这方法太差了，你不要试．祝：好！

作用是有的，可以减3~4公斤.
不过本人觉得还是不要用这个方法,反弹很快的.而且会弄得MC不准..
试试用蜂蜜法吧,
1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)
2.第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝)
3.第四天:只喝蜂蜜
4.第五六天:正常饮食
通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜

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这个亲身试过,有效的.
祝你成功啦!^_^

我是从108J减到90J的.具体是生活比较有规律,每天都有自己所计划完成的事情,我觉得学习是最能减肥的,需要很多的能量.而且晚上只吃一点.或者自己做些东西,煲汤吃.早睡早起.千万不要觉得吃什么可以减多少.要有积极的心态,每天做有意义的事情.生活比较有情调就OK了....自我感觉.....

瘦是肯定会瘦的,任谁三天只吃苹果也会瘦一大圈出来.
最好还是不要刻意的去减肥,平时多运动点.吃饭时少吃点油的东西自然就会保持好的身材了.

苹果减肥是个长时间才能看到效果的减肥方法.

两三天是达不到什么效果的,

如果你想要速度的话,

建议你换一种方式.