什么时间吃维生素比较好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/06 03:03:41
上午，下午还是临睡前？

一楼的说得就不对啦，维生素有脂溶性的，也有水溶性的。除B族是水溶性的外，A、D、E、K都是脂溶性的噢！

上午下午都可以 最好不要临睡前 因为维生素都是非脂溶性的 不适合在饭后吃 最好空腹时吃 维生素都有提神的作用 也不适合在睡前吃 这样不利于睡眠

都行。