倒立有什么好处和坏处？

由于受重力的影响，存活的时间久了，人的心脏会向下偏离，所以倒立有助于心脏恢复原位。
并且增加心脑血管的功能。
增强人体的协作能力，增强上肢力量。
但是这属于健康的年纪比较轻的人去做的运动。

02好处：长期坚持有规律的头足倒立，能给人体带来三大益处：一是提高智力和反应能力；二是延缓衰老，增神提志；三是预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病，特别是脑血管疾病。坏处：刚开始练倒立会有头晕，头痛等不适症状，不要一下子就练习很久，总体来说只要适量练习，对身体无害。

胃液分泌下流，但不会有什么影响。好处是锻炼身体，增强柔韧性。

没什么好处。坏处就是头冲血很难过的