薏米到底是生的好还是熟的好!

熟的好些,薏米性寒。
用热水冲粉喝就可以了。
网上有很多薏米粉的做法。
给你看看：
[1]将薏米粉20克左右，加适量牛奶调成糊状，再滴2-3滴蜂蜜搅匀，将脸清洁干净，用调好的糊状敷于面部，20分钟后用清水洗净即可。(皮肤有紧绷感觉)
[2]将薏米粉20克左右，加半个蛋清调成糊状，清洁面部后用调好的糊状敷于面部，20分钟后用清水洗净即可。(感觉清爽)。
[3]将薏仁粉20克左右和一匙绿豆粉加纯水调成糊状，清洁面部后敷于脸上，20分钟后用清水洗净即可。能美白肌肤，淡化黑斑，瘦脸功效明显。
[4]将薏仁粉20克左右和一匙绿茶粉加纯水调成糊状，清洁面部后敷于脸上，20分钟后用清水洗净即可。可收缩肌肤，有助於养颜润肤。除美白肌肤以外，还具有杀菌作用，对粉刺化脓也有特效。

熟的好些,毕竟薏米这东西性寒啊。
用热水冲粉喝就可以了。
网上有很多薏米粉的做法。
给你看看：
[1]将薏米粉20克左右，加适量牛奶调成糊状，再滴2-3滴蜂蜜搅匀，将脸清洁干净，用调好的糊状敷于面部，20分钟后用清水洗净即可。(皮肤有紧绷感觉)
[2]将薏米粉20克左右，加半个蛋清调成糊状，清洁面部后用调好的糊状敷于面部，20分钟后用清水洗净即可。(感觉清爽)。
[3]将薏仁粉20克左右和一匙绿豆粉加纯水调成糊状，清洁面部后敷于脸上，20分钟后用清水洗净即可。能美白肌肤，淡化黑斑，瘦脸功效明显。
[4]将薏仁粉20克左右和一匙绿茶粉加纯水调成糊状，清洁面部后敷于脸上，20分钟后用清水洗净即可。可收缩肌肤，有助於养颜润肤。除美白肌肤以外，还具有杀菌作用，对粉刺化脓也有特效。

我买的薏米粉是高温磨成的，是熟的~
其实你可以用开水烫开他，直接就熟了~
不管是生的熟的，用热水泡都会熟，基本上你喝到嘴里就是熟薏仁水了
我记得人家说是熟的好~
月经期间别喝，薏仁性寒
我完整的喝了一个学期~
也没变白
不过薏仁消水肿，对身体还是有好处的~

别人很多都说好，我喝了有一个月了，没见怎么变白，不过这种东西本来也就见效慢

小心，薏米吃多了，对肾不好。