睡觉和充分运动的话题 投票

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 17:28:32
今天我和朋友讨论了睡觉和充分运动的话题 我说睡觉和充分的运动一样重要 他就不赞成了 他说睡觉肯定比充分运动重要~ 比如就算我们每天睡觉-6个半-7小时加上运动两小时, 另一个睡眠很充分而不运动 我觉得我们有了充分运动后 睡眠的效率就得到了提高就算睡6小时就没事 没运动睡觉的时候睡眠质量好吗? 就算他睡觉9小时以上效果有 运动后的6小时好吗?
大家觉得呢请说说你们观点

我赞同你的观点 光睡觉不运动 会睡不 好 腰酸背疼 光运动不睡觉 这中人我还没见过呢？

运动后的6小时好?
就算他睡觉9小时以上效果不是很好

睡眠更重要

赞同！~