酸奶减肥法

每天晚上和一杯。要坚持。请把最佳答案给我，我需要分，谢谢！！！

普通的原味酸奶就好

我个人觉得应该饭前喝

既不刺激胃 还会减少你的食粮 谢谢

早晚一杯

最好是脱脂酸奶。
要在饭前，不过个人感觉不适合长期使用。会伤胃。
减肥需要尝试不同方法，给自己新鲜感。要不会厌倦的

酸奶减肥法

一天只食用1～2顿酸奶，其他按平常时间进食。

都可以,随时喝.身体好.