拉韧带有利于长高么??

压腿是能长高。 另外： 让我来教你跳绳长高的方法：每跳七十个，在全力向上跳十个，一天像这样跳三次。四点半跳最好，量力而行. 营养方面：多吃胡萝卜，青菜白菜菠菜。多吃橘子，富含维生素C。肉类不要多吃猪肉，会长胖的，想吃肉的话，就吃鱼虾牛羊，不仅脂肪低，还高钙高锌，有助长高。
每天晚上早点睡，因为人是再睡眠中长高的。
祝你早日长到自己理想的身高……

不利于
我很权威的
要长高只能刺激软骨层

当然有作用，今天你朋友就是在压腿。