帮忙减肥，我快成猪了!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 14:09:52
我今天上高一，身高1.7，体重却都80kg了！！！！！！！
我打算一年减50斤，大概一个星期减一斤左右，但是不太想影响学业，那个学校竞争很激烈，所以恐怕没有太多时间运动了，帮忙给一个饮食计划

不要劝我什么好好学习，上完学再减什么的了，我有很重要的事情要再高二之前完成，..还有，只要我有时间或者不会晕挂掉的情况下，应该可以吃很多苦的
一个星期瘦1斤并不难的，可是连续50个星期都瘦就很难了..................我不要复制的东西和广告
我高中住校，没有那么多时间运动的

住校的话不减肥自然就会瘦的
一方面学习很辛苦，另一方面食堂的饭。。实在是差。。
又没有零食来源，想不瘦都困难啊

不想运动？想减肥，呵呵，你真敢想，除了节食，吃素外，就是谈恋爱，追求你们学校的校花吧。。。。失恋会使你变瘦的。

我160CM以前130斤现在90左右了, 本人比较懒没尝试过运动, 其实最后总结下来感觉减肥最忌讳的就是睡觉太多, 特别是有的MM喜欢午饭过后午休, 那简直是长死肉的行为......吃过饭后尽量给自己找点事做，不要马上就坐电脑前。

吃饭其实没必要去刻意节食,那样很容易因为某天的意志力不坚定而功亏一篑, 少吃油, 少喝汤就可以了, 有柚子的季节就猛吃点, 保证不会便秘,便秘问题不存在了减肥就会慢慢显成效了.

真心劝LZ不要太追求短期内的显著成效, 慢慢来,这样皮肤和身材才可以兼顾...

魔芋粉

经济实用 纯天然植物纤维 绿色 对身体无害

就是用这个东西代替你吃东西

吃干粉！ 然后大量喝水 自己就觉得饱了

慢慢就瘦了 效果不错

看样子，你的学习应该挺紧张的吧！可惜你不在大学，否则骑自行车很能减肥，而且为你节省不少时间，我不了解你的情况，不知道你的高中在哪里，高中校区大不大，教学楼到宿舍楼远不远，其实，如果可以的话，建议你骑车来回。骑车很能减卡路里，如果很近，你可以绕宿舍或学校骑两圈，这样也不会很费时间，因为骑车毕竟快！
我每天骑车上学，体形保持得很好:D希望这能帮上你
对了，千万不能不吃早饭，会饿晕的，那会影响你的正常学习的！

少吃多运动