谢谢大家！那我怎么练弹跳呢？

1.80摸筐很神吗？我1.75不助跑抓筐！
你是打篮球吧，告诉你吧弹跳不是万能的，身体才是硬道理！要强壮~
你想练弹跳首先得知道你多大了，现在能条多高，这样才知道你的升值空间啊，还有一点就是你的先天条件怎么样，比如跟腱长不长，白肌多不多之类的
想练习弹跳，我也不知道该怎么练习，我跳的高度其实还算可以吧~但我没有刻意的练习，不过小学练过半学期的跳高，平时就打打篮球多运动吧，还有你小的话岁年龄增长弹跳也会加的，大概22.23的时候就差不多了。你可以去看什么美国练习弹跳计划，不过 很苦坚持下来很难~

弹跳不好练啊 跳跃次数多了可能会引起脑部轻微震荡 多运动就能练

在楼梯上练蛙跳！上下跳！

我也比较喜欢篮球，身体素质是关键，想跳的高，平时就应该加强锻炼。

每天跑两圈，用脚尖跑！我1.8就这样练能摸到蓝框。给分数。