我经常脖子痛 ，怎么办啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 19:17:46
我现在才16岁，每天早晨起来脖子都疼，一转骨头响得很厉害。。。
而且整个肩膀都疼，我每天让我妈妈帮我按摩，但还是不好。。。

我现在是颈椎病么？还是落枕（如果落枕，我怎么每天起来都疼啊？）
应该枕什么样的枕头？软的还是比较硬的？

怎么办啊？谢绝几千字的东西！呵呵

有时间到医院去拍片看看,看颈椎的弯度是不是有变化,以便正确治疗
枕头的软硬和颈椎关系不太大.古人还有睡木枕.石枕的.
枕头的高低是关键.它的高度是你的一侧肩宽的三分之二.或是肩宽减三到五厘米

一般是枕头和平时养成的不良习惯造成的！枕头最好不要太高~太软！荞麦皮的最好！平时克制自己打电脑的时间！多做颈部运动！例如！用脖子写：寿字！相信会对你的症状有缓解！祝你早日康复！

低头学习学的。我也是。看会书就抬头活动活动，用下巴画圆形，或者做波浪状，会有缓解的。我是脖子疼猛抬头还头晕。去医院大夫把着我的脑袋卡卡的转了几下就好了。他说是颈椎没对齐，那有大动脉，影响血液的流动了，你也去医院让医生给你看看。