我经期该来了，小肚子疼了很久了，却一直没来，有什么办法吗？

您好，月经提前或延后五天左右都是很正常的，偶尔的一次月经不调也是很常见的，再等等吧，祝健康！

适量走路散步运动运动，或喝点热饮情绪不要太紧张，顺其自然点。

您好！
导致月经推迟的原因有很多，如早孕，内分泌紊乱，精神因素，药物影响，妇科一些疾病存在等都是可以引起的，具体是什么原因引起的必须到医院通过检查后才能够明确。