UC知道这么减肥一个月可以瘦多少斤啊?
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 16:27:29
我一天就吃中餐,估计小碗的半碗左右..我早上跑30分钟.晚上跑30分钟,还做点其它运动..我现在160斤,请问我这样一个月可以减多少斤啊?
如果你能坚持下来
差不多20斤到30斤吧
我估计差不多
估计能减个20多斤吧！
但是早上吃饭，对减肥没有什么影响，反而促进减肥的进程。原因在网络上有好多帖子，看看就知道啦！
我也在减肥！我减肥前是134斤，现在118斤，我的目标是90斤哦~一起加油吧！