胃胀气怎么办？需要注意什么？

注意吃饭规律，注意饮食和生活调理.避免长期摄入粗糙,刺激性食物;避免过热饮料及过咸饮食;做到饮食有节,定时定量,防止暴饮暴食，避免刺激。体内寒气多,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,食物不易消化吸收,出现便次多无规律现象,胆往往是被忽视的地方,抽空到田间挖些苦菜茶,煮点苦菜汤,趁热吃,产地苏北灌南一带,配些红糖,开紫花的苦菜茶,煮点苦菜汤,趁热吃,产地苏北灌南一带,平时食东西清淡些

我前段时间也有过，胃病是要慢慢调养的，不要急
听医生话，吃几天药会有所改善，接下来就要看你自己调养了，切记不要吃冷的
这个季节也容易有胃胀气，不要着凉，多运动。等好了以后，还要多注意，以后还是会很危险的，加油吧！

就你这么吃 永远好不了

要预防的话 定时定量吃饭是最重要的!
其次要注意少喝酒,不要吃刺激性的食物 不要暴饮暴食

食疗方一：炒谷芽15克，金桔2－3枚（或桔饼）
炒谷芽有健脾理气的作用，金桔有理气和胃的作用。
制作方法：将金桔洗净，压扁，将炒谷芽放入砂锅内，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分钟后，再放入金桔煮5分钟，将药汁滗出，再加水煎1次，将两次药汁合并，加入少量糖，当茶饮。
这种食疗法任何人可用。
食疗方二：槟榔12克粳米60克槟榔有消食行气的作用。
制作方法：将槟榔洗净，用水煎，取汁去渣，将粳米洗净，加入药汁中，用小火煮成粥，可以根据自己口味加少量糖或盐，随量食用，一天吃一次，早晚吃最好。
如果觉得麻烦不妨试试楂啤cha，采用各种天然草本为主要原料精配而成。参、白术、茯苓、甘草、生姜、砂仁等天然草本都是对脾胃有帮助的，能够帮助调理脾胃恢复胃健康。我妈妈就一直用楂啤cha调理，现在整个人都很精神，食欲也很好。

胃泰散中药，效果还是挺劲的。每个月一个疗程。每个疗程7天，

不要吃油腻的东西.
生活中多吃点山楂片..

喝点灰度水或吃点木瓜就好了