在武术里面有一招叫“老虎伸腰”，其动作是用手指支撑身体做俯卧撑动作

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/29 15:38:41

现在问题是长时间用手指这样支撑会不会损害手指关节。中国武术由以前到现在，正在不断的科学化，老辈的武术博大精深，但现在的科学也有道理。用科学的方法来联系老辈的武术。便可登风造极－－

循序渐进是正途，每次炼功之前的准备活动一定要做足，比如说向指掌贯气等。同时最好辅助其他功法如提坛，揉球等。而且如果你用指肚撑地可能对手指伤害更大，试着慢慢用指尖撑地，练出的才是指力，你的功夫会更上一层楼。

我的意见是，即使现在的科学水平也无法完全解释武术中的一些神奇之处。
而且传统武术精华基本失传。你这招循序渐进也许要好一些，但还是容易受伤。

没能力做就不要逞强
练好俯卧撑，等力量够了再练手指