怎样在增强稳定性不易跌倒

在腿上绑沙袋。。
然后蛙跳。。
慢慢练~~
稳定性会增强的。。

当然，天生腿比较粗的人。
稳定性一般都不会差~

那还是因为身体锻炼少。
但有个方法就是提高你说的情况，我以前练过但忘了叫什么名字了。
通俗点给你说吧。就是你先在跑道上画个点，然后再在10米外再找个点。然后你先用手摸地上的哪个点，再转身跑去摸另个点。
那点一定要在地上，每次动作要快。
其是在篮球长中场线向边上跑摸边也很好。
这个一定行，只要你够快。多练。

可以在脚上绑上沙袋上下跳