有哪些药物帮助睡眠

我觉得不要盲目吃药，是药三分毒。因为睡眠不好多是精神紧张或是思想压力大造成的，除非是得了病，就要用药物辅助治疗了。

可以先试着自我调整，多减压，多锻炼身体。睡前可以用温水按摩脚底，并做适当头部和颈部的按摩，有条件和时间可以听听音乐、看看小故事。睡前可以喝一小勺醋或喝酸奶，有助于睡眠。

如果实在要用药，可以在医生的指导下买些敖东安神补脑液之类的保健药，效果还不错，

希望我的回答能给你带来小小的帮助，也祝您有好的睡眠，

地西泮，艾司唑仑
中药：核桃+芝麻+蜂蜜+桑叶

谷维素、恼中舒、黛力新、思诺思等药，切记，不能吃多

安眠药