可以帮助睡眠的花和中药有哪些???

可以帮助睡眠的中药很多：合欢花.夜交藤.远志.伏神.石菖蒲.龙齿.百合.五味子.柏子仁.酸枣仁...... 失眠的原因多多，起病症类型也有多种，治疗方法也有所不同，须审因求症，辩证施治方可奏效。

凡是安神的药都可以对睡眠有帮助。但失眠的原因很多，有时不用安神药也能治失眠，如胃不和而卧不安，只用消导药就可以了。所以，一定要辩证。