果汁、蜂蜜、牛奶、绿茶、豆浆、红酒，该在什么时候喝？

喝果汁的最佳时间 口感好又富含营养的果汁，最适宜在早餐时间和两餐之间饮用。
晚上喝蜂蜜水.
早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。
绿茶最好是饭后，可冲淡事物，减少消化。
红酒有人提倡睡前喝少量很不错。
豆浆中午空腹时喝1杯一定要将豆浆彻底煮开，否则会发生恶吐、腹泻等中毒 。

牛奶最适合晚上喝，有助于睡眠的。

早上喝的：果汁、豆浆、
晚上喝的：牛奶、蜂蜜、
白天喝的（早上除外）：果汁、蜂蜜、牛奶、
吃牛肉时喝的：绿茶、红酒
吃荤食时喝的：绿茶、

牛奶早上，睡觉前有益睡眠。豆浆早上。