减肥的心理作用

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/06 17:10:50

我是个女生本来我1.63米130几斤的身材在我一个月的努力下到了110~我是靠适当节食以及运动减下来的但是为什么我一天不运动我就觉得自己又长肉了腰又粗了呢~是心理作用嘛？

很大一部分是心理作用，我也这样啊，嘿嘿~~不过还有一点就是你在运动时不仅消耗掉了脂肪，还有水分，一不运动，水分又多了，所以感觉上去好像变胖了，不用担心，只要坚持住，不乱吃，继续运动（至少1周3次），还会瘦的。

想好一点呀
你肯定是心理作用

啊呀楼主好厉害哦
楼主难道没听说过平台期吗？你这是平台期拉。
不么晚上喝了水，水肿了拉

想问楼主具体怎么减的,我也想减