我瘦是吸收不好吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/19 17:23:22
我现在18岁 身高1.75 可是很瘦
今年暑假 我天天暴饮暴食 每天都吃好几顿饭 每天晚上还有点心跟着...
可暑假都快完了 还是吃不肥....(每天都有打蓝球1到2小时)

瘦的原因有很多种,导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病等。还有一种胖不起来的类型,就是遗传基因决定的。我感觉你可能有轻微的甲亢,建议去医院做一次专项检查。
此外,要变胖,可以从以下几个方面入手:
一是增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者丰富起来。
二是保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。
三是适当运动。每天抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉更强壮、体魄更健美,但一定要注意避免过量运动。

你吃洋快餐一个月肯定胖

我也跟你一样
也是很瘦
你可以去看中医
应该是吸收不好 营养物质没能完全吸收。

没事,只要身体健康,胖瘦都没事,现在瘦了还骨感呢!!

我也是,就算怎样暴饮暴吃还是不胖

不一定

可能也有基因问题`所以不会胖`
有一些人`喝白开水都会肥起来`

瘦一点也没关系`你把身体锻炼的结实一点
有空去健身房`
瘦也要瘦的很健康`