跑完步后,膝盖疼,已经疼了两天了,是受伤了吗?

兄弟,这不好说,不过问题应该不大,楼上说的那个运动量过大是种可能,在有就是膝盖的软组织受伤,你摔着了没啊?
就是那种拉伤,我们一哥门就有这种情况,不过后来就慢慢好了,避免也很简单,你别那么厉害么,慢慢适应吧,不过我这知识纯个人意见,你要是等上几天还是这样就赶紧上医院,如果没碰上应该么事,以后多运动哈~

你可能是空调吹的太多，运动后也吹空调，所以肌肉、血管等在忽热忽冷的作用下变的有些“脆弱”。

有可能是运动伤，应该休息一下，不要让疼痛的部分过劳，在这方面我有深刻的教训。
同时要注意补钙，这是别人建议我的，我觉得有道理。

祝你早日恢复!

可能是韧带拉伤,但是不排除你的膝关节有其他的病症,最好到医院去就诊,
如果是单单的韧带拉伤,可以修养2周左右,就可以恢复80%左右,但是可以做一些轻微的运动.如果是其他病症,请遵医嘱.

没事，运动过量而已，在休息两天就好了。