我的心理素质不知道怎么回事总是很差，谁可以给我说说怎么样可以摆脱这样的困扰？

心态调整好了就没事!把开会发言和演讲当成是和朋友聊天.
多多练习,相信你会进步的!

多做练习，多点自信，主要是多点自信，相信自己勇敢的、平静的说出来，就没有比你更棒的了

其实每个人 都这样。。不同的是 他们经历太多了次 这种紧张就消失了 。。这是每个人对自己的不自信造成的 。

只有靠多锻炼 多在公共区表达自己 才可以改善

心态的 问题别人说什么 都是没有用的
关键在于你自己 你可以把重要的事当作不重要的事来对待 心平气和
老毛不是有句话：战术要藐视敌人
心平气和

我告诉你，多和异性交往亲热，你的心理素质会变强。