如果每天爬两遍十八层楼,正常饮食,一个月会瘦点吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 23:56:19
因为工作需要,所以要站一天,工作结束后想活动活动腿,所以没次都走楼梯上十八楼,这样会不会防止腿变粗呢.坚持一个月会瘦吗.每天如果两遍的话呢.谢谢了.

会瘦很多的
关键是瘦不是重点，是防止你的血液在腿部囤积，防止静脉曲张了！
建议你还是每天爬两遍楼梯吧！
但是爬完楼梯不能立马坐着，要让腿休息一下再或坐或躺着休息一下！

爬完楼，一定要给肌肉放松。要不看线条会很难看。然后再多喝水，晚上再少吃点，就可以瘦一点

不会，运动量太小，要想瘦控制饮食很重要

建议你空闲去爬爬山游泳

恰恰相反，你每天都爬18层会使你的小腿肌肉增多，当然腿会粗了，要想腿细一些自行车是一项很好的运动