完美高纤乐吃了是不是可以减肥

又一个上完美当的人。

健康健美最重要。

我可以告诉你，我吃的是完美高纤餐，我是晚上喝了以后，就不再吃饭了，多喝水，代替了晚餐，早上喝完美的营养餐，中午正常吃公司的盒饭，2两米饭还有一些菜，一个月下来瘦将近10斤。实在谗了，想吃什么就少吃一点。不要一发不可收拾。只要坚持，你就会瘦。

只知道是补充缺失的营养的