我今年21岁152cm，女，还能长高吗？？

网上查成人增高,有瑜伽之类的方法,

晚饭后多做运动，睡前1小时喝牛奶（喝那些放在冰箱，保质期几天的那些）
每天早些睡,要有充足的睡眠
坚持一段时间
如果这样不行应该高不了了。

很遗憾的告诉你

女生就长到21岁

21岁以后就不长了

21了说实话有点困难了，多参加体育运动呀！我爸爸妈妈都没超过170，我187呢。我觉得跟遗传因素不是很大，关键看自己营养和运动情况了。

应该困难吧。

千万别去吃那种什么增高的药，都是激素，竖里不长，只会横着长。

那种增高手术可能有效，不过有风险，而且价钱又贵。

其实没关系的，平时穿高跟鞋，穿那种内增高的鞋，看起来也不会很矮很矮啦~~

说实话，按照你这个年龄，长高的可能性非常小了。不过请不要感到自卑，人因为自信而美丽，只要你积极努力的面对生活，你会比别人做的更好的。千万不要去买什么增高药物和器械，99.999%都是骗人的。另外告诉你一个常识，矮人长寿。