跑步可以减大腿和屁股的肉么

不会，因为我们的运动量根本达不到呢么大，肌肉如果真的这么容易养成，男人也就不愁了 ，呵呵，跑完步锤锤腿，放松下就没问题了。女孩子还是跑步好些，骑车骑太多并不是太好哦 ，专业的教练也会告诉你，最好的减肥方式就是跑不了 ，如果你可以忍受，包个保鲜膜效果会更好的。 顺便告诉你，真的管事，我也是在健身房办的卡，你跑上40分钟，然后再多走一会，比别的效果都好，并且我也根本没长肌肉，（长不出来的）呵呵~
对了，还有就是跑完了，会很饿的，因为运动量上去了 ，你可一定要坚持住，少吃点就好，别喝碳酸饮料，觉对有效果！
顺便告诉你个减屁股的 好方法，我也是屁股和腿胖，你做后抬腿，腿绷紧了然后往后台，控制一下，反复几次，就会管事，这也是经验之谈。
一不小心，和你说了好多，希望可以对你有帮助，这可全是自己打的，绝对非盗版，希望你可以减肥成功，变成个大美女哦 ~ 加油

绝对原创.看完多少会对您有帮助的

哈哈.给这么多分啊.不过我看在待解决.而且我也在跑步.所以就来了
在健身房我觉得在跑步机上快走步是最好的了.
不过你喜欢跑步的话.也可以.但是必须在30分钟以上
而且!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
最重要的是:跑完一定要拉拉身,就是压压腿,手够脚.这样保证不会变成肌肉.
我打包票.因为我也在练.都半年了.什么肌肉.没有的是.不过如果你跑完不拉身的话......就是你所说的大腿更粗出现肌肉快了.
跑步是当然可以减臀部的肉.而且挺见效.不过贵在坚持.人嘛.稍不运动,就容易胖.尤其咱女同胞们.为了那些漂亮的衣服.还要花钱去健身房.不过也有益健康,所以咱值得.
你说大腿和屁股的肉多.我可是那都肉多啊.所以你比我好多了.而且肯定比我好减啊.
我给你提几个建议:1坐车的时候哪怕有20个位置,打死都不坐.虽然就几分钟.但对我来说就给我个信心,每次下车我总会鼓励自己又瘦了.
2平时多散散步,逛逛街什么的.有乐趣还可以减肥.何乐而不为?
总之呢.既然选择跑步就一定坚持.一份耕耘一份收获嘛.
加油吧```我们一起努力!!

我个人觉得肉较多