怎么改变脾气

在冲动之前想像一下这样做的后果.或者你会清醒一些.
有个比较现实的办法,我自己就常用这个方法:就是在激动的时候握紧拳头,然后深呼吸一下,努力让自己放松心情再把它松开

学会控制自己，狠命地改。

认真的想，生气对身体不好，不可以冲动，然后戴上耳机，听自己喜欢的歌
如果是和父母怄气，你就想：他们和我不是一个时代的人，不和他们吵。

我就是这样做的，不知道对你有没有帮助

世界如此美妙，我却如此暴躁，这样不好不好……